Emotionale Intelligenz: Lerne Menschen zu lesen und Frauen besser zu verstehen! Teil 1

Jun 29, 2021 | Allgemein, Dating & Flirt, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie & Wissenschaft

Wie Du durch emotionale Intelligenz mehr Erfolg bei Frauen erlangst!

Fällt es Dir schwer die Gefühle und Gedanken anderer (und vor allem von Frauen) zu erkennen und zu verstehen?
Möchtest Du Frauen und emotionale Situationen besser einschätzen können?
Wünschst Du Dir mehr Ansehen und Einfluss in Deiner Umwelt?

All das hat etwas mit der emotionalen Intelligenz zu tun – oder besser gesagt, mit dem emotionalen Intelligenzquotienten (kurz EQ). 

Was sich genau hinter der emotionalen Intelligenz verbirgt, welchen Einfluss sie auf Deinen Alltag und Dein Dating-Glück hat und wie Du Deinen EQ steigern kannst, das erfährst Du in diesem Blogbeitrag.

Was ist eigentlich die emotionale Intelligenz?

Dann lass uns vorerst mit den Basics starten. Der Begriff wurde 1990 von den Psychologen John D. Mayer und Sozialpsychologen Peter Salovey eingeführt und beschreibt die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen, richtig zu deuten und sogar zu beeinflussen. 

Emotionale Intelligenz eine Superkraft?

Ja, das mag für viele von uns Männern im ersten Moment wie eine übermenschliche Superkraft klingen.

Und würde uns Außerirdische beobachten, würden sie vermutlich denken: “Wow, die Menschen haben telepathische Kräfte. Die können Gedanken und Gefühle anderer Menschen erspüren.” 

Aber nüchtern betrachtet, ist die emotionale Intelligenz eine Fähigkeit, die das menschliche Gehirn mit etwas Übung intuitiv beherrscht und in jedem von uns schlummert. 

Bei dieser Form der Intelligenz, geht es in erster Linie um soziale Fähigkeiten, wie Empathie und den Umgang mit den eigenen Gefühlen und die, anderer Menschen.

Sie lässt sich, wie die “normale” Intelligenz, mit einem Quotienten bestimmen und messen. Dieser Wert wird als emotionaler Intelligenzquotient, kurz EQ bezeichnet. 

Als Grundlage für den EQ dienen verschiedene (erlernbare) Fähigkeiten u.a. 

  • Empathie
  • Selbstreflexion
  • Selbstmotivation und
  • Selbstbeherrschung

Du siehst, der EQ hat ebenfalls eine Menge mit Deinem Selbstbewusstsein zu tun. Denn daraus resultiert auch die Selbstmotivation sowie Selbstbeherrschung.

Toxoplasma gondii

Warum ist das Wahrnehmen von Gefühlen so wichtig?

Dafür gibt es viele Gründe. Ich habe hier die wichtigsten einmal für Dich zusammengefasst.

1. Du bist Herr der Lage und selbstbestimmt

Vielleicht kennst Du es auch: Du siehst eine wunderschöne Frau, möchtest sie ansprechen, aber tust es nicht, aus Angst einen Korb zu kassieren?

Oder: Du bist bereits im Kontakt zu einer Frau, ihr trefft euch, doch Du bemerkst, dass Du aufgrund Deiner Erfahrungen und all dem Frust, einfach keiner Frau mehr trauen kannst? 

Oder: Jemand sagt ein falsches Wort oder äußert Kritik – und Dein ganzer Tag ist gelaufen? In allen Fällen, gibst Du Deinen Gefühlen die Oberhand.

Eine kurze weisheit

Stell Dir einmal vor, Du gewinnt 86.400 € und jemand klaut Dir davon 10 €.
-> Würdest Du die restlichen 86.390 € wegwerfen? 

Wir haben täglich 86.400 Sekunden am Tag. Lass Dir nicht von 10 negativen Sekunden die restlichen 86.390 Sekunden verderben ❗️ 

Wir dürfen nicht vergessen, dass die kleinen Gefühle die großen Kapitäne unseres Lebens sind und wir ihnen folgen, ohne es zu merken. – Vincent van Gogh

Doch wie wäre es, wenn Du die Macht hättest, Deine Gefühle bewusst zu regulieren?

#Emotionsmanagement

Viele Menschen lassen sich unbewusst von ihren Gefühlen steuern und verlieren schnell die Kontrolle über sich selbst.

Sich von “Gefühlen” blind lenken zu lassen, kann Selbstsabotage bedeuten.

So etwas solltest Du nicht zulassen. 

Erlange einen selbstreflektierten Umgang mit Deinen Gefühlen. Du wirst Dich auf das Wesentliche konzentrieren, souveräner reagieren und Dich weniger aus der Bahn werfen lassen. 

Die Schritte hierfür sind:

  • Die eigenen Gefühle zuerst bewusst wahrzunehmen. 
  • “Wie fühle ich mich jetzt?” 
  • “Wo spüre ich dieses Gefühl?” 
  • “Wie stark ist es?” 
  • “Was macht dieses Gefühl mit mir?”
  • Die eigenen Gefühle zu reflektieren. 

Das bedeutet, Du betrachtest Dich und Deine Gefühle in Deiner Situation nüchtern und objektiv. Vorallem analytische Menschen können das doch besonders gut. 😉

Hilfreiche Fragen zur Selbstreflexion sind:

  • “Wie reagiere ich, wenn ich mich so fühle, wie in dieser Situation?” 
  • “Was tue ich ganz konkret?” 
  • “Was ist mir gerade so wichtig?”
  • “Weshalb fühle ich mich so, wie ich mich gerade fühle?” 
  • “Worum geht es mir eigentlich?” 

Und ganz wichtig:

  • “Hilft mir meine bisherige Reaktion dabei, das zu erreichen, was ich eigentlich will?”
  • “Wie möchte ich mich stattdessen fühlen?” 
  • “Wie möchte ich stattdessen reagieren? Wie könnte ich mich stattdessen Verhalten?

Nimm Dir diese Schritte zu Herzen. Sie helfen Dir dabei, wieder Herr der Lage zu sein und die Kontrolle über Deine eigenen Gefühle zu erlangen.

2. Du erzeugst Vertrauen und Sympathie

Ein empathischer Mann, hat Mitgefühl und weiß, was sein Gegenüber will und braucht. 

(Das was das Gegenüber will, ist übrigens auch das Gefühl “gut behandelt” und “gehört” zu werden. 😉

Der empathische Mann, ist feinfühliger im Umgang mit den Gefühlen anderer und zeigt dies, durch ein respektvolles Verhalten. Somit kennt er gewiss, die Bedeutung von Höflichkeit und Freundlichkeit – und macht sie sich zu nutze!

Durch höfliche Umgangsformen, charmante Komplimente und durch seine Aufmerksamkeit.
➡ Das ist in der heutigen Zeit ein seltenes Gut!

Merke Dir: Ein respektvolles Verhalten, erzeugt Sympathie und Vertrauen beim Gegenüber – vor allem bei Frauen. 

Sympathie und Vertrauenswürdigkeit sind wesentliche Elemente, wenn es um die Anziehungskraft geht!

3. Du wirkst charismatisch und souverän

Wenn es Dir schwer fällt Gefühle zu zeigen, dann wirst Du vermutlich, als kühl und weniger nahbar wahrgenommen. Doch nur, wenn Du Deinen Gefühlen Ausdruck verleihst, zeigst Du Persönlichkeit! 

Die Frau möchte Dich mit allen Ecken und Kanten (die charismatisch machen!)  kennenlernen. Jedwede faktische Daten wie Dein Alter, Dein Kontostand, Deine Hobbys,… verlieren an jede Bedeutung, wenn Du sie nicht mit Emotionen behaftest. 

Sprich über Deine Leidenschaften, über das was Dich berührt, was Dich zum Lachen bringt. Du darfst es auch wortwörtlich ansprechen und gerne etwas ausschmücken. 

Emotionalität, kannst Du erreichen in dem…

  • Du mehr von Dir erzählst, persönlich wirst und die Dinge begründest…
  • Du metaphorische Begriffe verwendest (ich bin mit Leib und Seeledabei…)

Hier mal ein paar Beispiele:

Anstatt einfach nur zu sagen: “Ich mache gerne Sport” probiers mit:

  • “Ich bin mit Leib und Seele beim Sport dabei!” 
  • “Am liebsten mag ich es, wenn ich mich beim Sport so richtig auspower!”
  • “Ich bin schon sehr sportlich und gerne in Bewegung, WEIL es mich fordert und ein gutes Ventil ist.”

Das ganze geht natürlich auch bei vergleichenden Aussagen wie: 

  • “Nein, körperlich anstrengender Sport bringt mich zur Weißglut, weil ich nicht gerne schwitze. Aber dafür mag ich Denk-und Gedächtnissport, wie z.B. Schach oder Sudoku.”

Wenn Du bei Deinen Aussagen mehr emotionale Bezüge einbringst, statt der reinen pragmatischen Information, kann dein Gegenüber sich besser in Dich einfühlen. 

Keine Frau möchte mit einer gefühlskalten, rein-rational orientierten Maschine zusammen sein

Wenn Du anziehend wirken möchtest, dann zeige Deine Persönlichkeit und somit auch Deine Gefühle.
In puncto Dating solltest Du nur darauf achten, positiv zu bleiben und Dich auf gute Gefühle zu fokussieren. 😉

4. Du kannst gezielt Deine Mitmenschen beeinflussen

Ein Mann mit einem hohen EQ, hat ein Verständnis für seine Außenwirkung und dafür, was seine Worte und Handlungen bei anderen auslösen. Demnach kann er auf die Weise handeln, um andere bewusst zu beeinflussen und somit seine persönlichen Ziele zu erreichen.

Für Dich bedeutet es: Du verstehst, worauf es ankommt, um gut anzukommen

Eine wichtige Rolle spielt hier auch die Wirkung Deiner Kleidung. Der bekannte Satz: “Kleider machen Leute” aus dem gleichnamigen Buch von Gottfried Keller, kommt nicht von irgendwo her.

Deine Kleidung kommuniziert auch mit Deinem Gegenüber und teilt etwas mit. Emotional intelligente Menschen wissen das und machen es sich zu Nutze. 

Der erste Eindruck prägt das weiterführende Bild von der Persönlichkeit. Wenn Dich eine Frau kennenlernt, braucht sie 0,3 – 7 Sekunden, um zu beurteilen, ob Du sympathisch, erfolgreich, gewissenhaft, achtsam oder respektvoll bist.

Auf seine Kleidung zu achten bedeutet nämlich auch eine gewisse Wertschätzung dem anderen gegenüber.

Stell Dir vor, Du erscheinst in Jogginghose oder schmutziger Kleidung bei einem Bewerbungsgespräch. Die wahrscheinlich ist sehr groß, dass Du als ungepflegt und respektlos wahrgenommen wirst.

Doch wenn Du einen gewissen Wert darauf legst, dem Gegenüber zu “gefallen”, beweist es emotionale Intelligenz. Das heißt, Du weißt, was angemessen ist, kleidest Dich demnach und zeigst Dich von Deiner souveränen Seite. 

In jedem Fall gilt: wer aktiv auf sein Äußeres und seine Kleidung achtet, sendet seinem Gegenüber damit, dass Signal: “Es ist mir wichtig was Du denkst – Ich bin kein unempathischer Egoist”

Doch wie bei allen Dingen gilt es auch hier: Du musst Dich nicht verbiegen oder verstellen. 

Wenn Du gerne einen langen Bart trägst, musst Du diesen nicht abrasieren, um gepflegter auszusehen. Wie wäre es damit, ihn einfach ordentlich zu stutzen,zu  waschen, zu kämmen oder mit Bartöl zu massieren?

5. Du verbesserst Deine Lebensqualität 

Stell Dir einmal vor, Du würdest die Emotionen und Gedanken anderer besser wahrnehmen und deuten können. Du würdest reflektiert, mit Emotionen umgehen, souverän handeln und Situationen oder sogar das Handeln Anderer beeinflussen können. Du würdest damit Deine Ziele besser erreichen und die Kontrolle erlangen können.

Es ist so logisch: Wenn Du Dich selbst und Dein Gegenüber besser verstehst, gibt es weniger Reibereien und Missverständnisse. Du hast mehr Klarheit, mehr Ruhe, mehr Harmonie und weniger Stress im Leben. 

Dass Du auf diese Weise, Deine sozialen Beziehungen und somit Deine Lebensqualität verbessert, ist nur die logische Konsequenz.

In gewisser Weise bist Du anderen sogar überlegen. Denn wie vielen Menschen um uns herum, können wir die oben genannten Eigenschaften zusprechen?

FAZIT

Fassen wir an dieser Stelle einmal die wichtigsten Fakten zusammen: 

  1. Emotionale Intelligenz ist die menschliche Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die anderer
    Mitmenschen wahrzunehmen und richtig zu deuten.
  2. Emotionale Intelligenz bedeutet aber auch, Handlungsmacht und Einfluss auf bestimmte
    Situationen und Menschen nehmen zu können.
  3. Emotionale Intelligenz lässt sich durch bewusste Selbstreflexion und Achtsamkeit verbessern.
  4. Emotional intelligentes Handeln, erfordert eine nüchterne und objektive Reflexion
    der eigenen Gefühle.
  5. Das Verbessern der emotionalen Intelligenz ermöglicht Vorteile in fast allen Lebensbereichen:
        Du kannst besser und schneller Vertrauen aufbauen.
        Du wirkst charismatischer, sympathischer und souverän.
       ➡ Du erreichst eher Deine Ziele.
        Deine sozialen Beziehungen gewinnen an neuer Qualität.

Für Gewöhnlich besitzt der Mensch diese Superkraft und braucht somit keinen Biss einer radioaktiven Spinne, um sie freizusetzen. ☢️🕷

Der erste Schritt zu einer gesteigerten emotionalen Intelligenz ist, das achtsame Wahrnehmen der eigenen Gefühle. Fange noch heute damit an Dich mit Deiner Gefühlswelt zu befassen und Du wirst schon bald merken, wie sich diese Selbstreflexion positiv auf fast alle Bereiche Deines Lebens auswirkt!

Selbstverständlich gibt es auch konkrete Methoden und Wege, um seinen EQ zu verbessern. Doch diese verrate ich Dir im zweiten Teil dieses Artikels.

Du darfst gespannt sein.  😁

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